Osteokondrosi Trápaga (SCO) bizkarrezurreko endekapenezko gaixotasuna da, ornoarteko diskoetan eragina duena. Hasierako faseetan zaila da diagnostikatzea, sintomatikoa da. Etorkizunean, tratamendua ez egiteak bizitza aktiboaren kalitatea gutxitzea, etengabeko mina, buruan eta lepoan zurruntasun sentsazioa ekar ditzake.
Gaixotasunaren agerpenak faktore askoren eragina du, baina, besteak beste, honako hauek bereizten dira:
- sasoi fisiko maila baxua eta sistema gihar-eskeletikoaren ahultasuna;
- bizimodu sedentarioa - autoan edo ordenagailuan posizio batean luzaro gidatzeak zerbikal ornoei eta muskuluei eragiten die negatiboki;
- aparatu gihar-eskeletikoaren nahasteak eta lesioak - adibidez, oin lauak eta eskoliosia;
- gehiegizko pisua edo haurdun egotea;
- desoreka metabolikoak.
Osteokondrosia egiteko arrazoi ugari dago lepoan. Diagnostikoa eta tratamendua egiterakoan, kasu bakoitza espezialista batek aztertzen du banaka.
Posible al da gaitza guztiz kentzea?
Garrantzitsua!SCH tratamenduaren arrakasta diagnostikoaren egokitasunaren araberakoa da. Espezialista batek bakarrik zehaztu dezake gaixotasunaren maila eta terapia metodoa agindu dezake gaixoen kexetan, ikusizko azterketan eta erresonantzia magnetiko bidezko irudietan (MRI) oinarrituta.
Osteokondrosi zerbikalak gaixotasunaren larritasunaren arabera sailkatzen dira:
- Lehenengo etapan, gaixoak min akutua izaten du, deskarga elektriko laburrak gogorarazten dituena. Puffiness agertzen da, oso gutxitan - mihiaren engainua.
- Bigarren etapaerortzen den buruaren sindromea agertzen da. Gaixoak, minaren anplitude txikiagoa izan dezan, burua etengabe eusten du, aurrera begira jarrita. Lepoko jarduera motorra kaltetuta dago, poltsak begien azpian agertzen dira.
- Hirugarren etapada zailena. Lepoko eta sorbaldetako mugikortasuna kaltetuta dago. Gaixoak etengabe buruko minak eta giharreko minak izaten ditu. Eskuak larrituta daude, belarria belarrian.
Sendatze osoa gaixotasunaren lehen eta bigarren etapetan bakarrik egin daiteke diagnostiko eskuduna eta tratamendu konplexua izanez gero. Ulertu behar duzu terapia egin ondoren zure bizimodua aktiboagoa izatera aldatu beharko duzula, dietan elikadura egokia sartu, zure jarrera eta lepoaren posizioa etengabe kontrolatu.
SHSren lehen fasean diagnostikotik berreskurapen osorako tratamenduak 2 aste inguru behar ditu. Bigarren etapan, tratamendu denbora hilabete eta erdira igotzen da. Posible da sendatze osoa lortzea terapia konplexuaren laguntzarekin, besteak beste, pilulak hartzea, fisioterapia ariketak, fisioterapia, masajea, elikadura osasuntsua eta benda berezi bat erabiltzea.
Nola kendu SHOH zeure burua etxean?
Auto-medikazioa arriskutsua da. Batez ere, osteokondrosi zerbikalari dagokionez fase aurreratu batean. Posible da etxean lehen fasean bakarrik kentzea, bigarrenean - medikuaren gidaritzapean soilik.
Espezialistak agindutako botikez gain, medikuntza tradizionalak lepoaldeko mina eta zurruntasunari aurre egiten lagunduko du.
Garrantzitsua!SHOX tratamendurako errezeta aukeratzerakoan, nahitaezkoa da gorputzaren mugak eta ezaugarriak kontuan hartzea.
Denboran frogatutako errezetak Mina arintzeko:
1. Patata eta eztia konprimitzen
Beharrezkoa da patata tuberkulu handia (gordinik) birrintzea birrindu lodia batean. Estutu zukua eta nahastu ezti kopuru berdinarekin. Nahastu dena ondo. Aplikatu lepoko eremu mingarrian 45 minutuz, goialdea zapi leun batez estaliz astean bitan.
2. Parafina aplikatzea
Parafina edo argizari kopuru txiki bat ur-bainuan urtu. Giro tenperaturara hoztu. Aplikatu kaltetutako eremuan. Utzi hozten. Eskaerak astean bitan egin behar dira.
3. Belar-bilketa
Belar lehorrak beharko dituzu - milarra, dandelion hostoak, kamamila loreak, kalendula, ezkaia, San Juan moja (koilarakada bakoitza). Belarrak ondo nahastu. Garagardoa egiteko, bildutako 2 koilarakada behar dituzu irakiten dagoen ur litro bakoitzeko. Bero termo batean. hartu hiru aldiz egunero otorduak baino lehen 3 astez.
Garrantzitsua!Debekatuta dago bizkarrezurra ingurunea larruazala narritatzen duten konposatuekin tratatzea. Gogoratu behar da garunaren hurbiltasunak SHOX tratatzeko hainbat errezeta mota mota arretaz erabiltzea dakarrela.
Errekuperazioa sustatzeko gimnasia eta ariketa osasuntsuak
Etxean, ariketa terapeutikoek osteokondrosi zerbikalari aurre egiten lagunduko dute. Beharrezko elementua da.
Mugimendu guztiek leunak izan behar dute, zirrikiturik eta bat-bateko mugimendurik gabe. Kasu honetan, gehiegizko ardurak min egingo du. Ez da inbentarioa behar.
SHOC tratatzeko ariketak:
- lepoaren mugimendua txandakatuz - aurrera kokotsari jarraituz, atzerantz - buruaren atzealdean;
- lepoa eskuinera eta ezkerrera biratuz, burua biratuz;
- sorbaldak belarri mailara igotzea;
- kokotsa bularretik behera tiratuz, kokotsa gora mugitzen da, kokotsa atzera okertzen da.
Ariketa bakoitza 8-10 aldiz errepikatu behar da. Gimnasia erregularrak bizkarrezurreko karga murrizten, odol zirkulazioa hobetzen eta diskoen arteko espazioa handitzen laguntzen du. Denborarekin muskuluak tonifikatzen joaten dira, minaren maiztasuna gutxitzen da.
Aholkua!Ariketa hauek zerbikal-sakroko bizkarrezurreko gaixotasunen aurkako profilaxi gisa ere erabil daitezke.
Masajeek gaitza sendatzen lagunduko al dute?
Masaje eraginkorra da osteokondrosi zerbikalaren tratamenduan terapia konbinatuan soilik. Hau da botikak erabili gabe mina arintzeko modurik eraginkorrenetako bat, beti ere gorputzean eragin onuragarria ez dutenak.
Masaje teknika paziente zehatz baterako hautatzen da, minaren lokalizazioari buruzko kexak kontuan hartuta. Oro har, egoera hobetzeko, 8-10 saio beharko dira, astean 3. Gainera, prebentzio neurri gisa burutu behar da, astean saio 1.
Masaje terapeutikoak mina arintzen du, lepoko muskuluak indartzen ditu, odolaren zirkulazioa hobetzen du, espasmoak arintzen ditu.
Garrantzitsua!Masaje medikoa debekatuta dago jendearentzako arrazoi hauengatik: minbizia, hipertentsioa, sukarra, gorputzeko hantura, lepoan zauri irekiak.
Zer gehiago egin dezakezu etxean errekuperazioa azkartzeko?
Lanean, atsedenean eta lo egitean buruaren, sorbalden eta bizkarraren beheko posizioaren kontrolak etxean zerbikaleko osteokondrosia azkar kentzen laguntzen du. Bizkarra zuzen mantentzen saiatu behar da, lepoaren muskuluak ez kargatzen aurrera bihurgune estatikoekin.
Lepoko giltza berezi bat erabiltzea lagungarria izango da tratamenduan zehar. Ornarteko arteko diskoetako karga erabat kentzen du, guztiz berreskuratzeko aukera emanez.
Lo egitea eta atsedena posizio horizontalean egitea gomendatzen da bizkarrean. Efektu handiagoa lortzeko, koltxoi eta burko ortopedikoa erostea merezi du.
Ondorioa
Trápaga osteokondrosia gaixotasun desatsegina da, bizi kalitatean modu negatiboan eragiten duena. Diagnostiko puntuala eta tratamendu integral eskudunak sintoma mingarriak kentzeaz gain, gaixotasuna guztiz sendatzeko gaitasuna ere laguntzen dute.